Вредит ли зрению дистанционное обучение?

Любой гаджет излучает вредные для глаз коротковолновые сине-фиолетовые лучи. Длительное непрерывное сидение за компьютером может привести к зрительной усталости. как организовать рабочее место, чтоб сохранить здровье глаз?

1. 1. отрегулируйте положение монитора. экран компьютера должен находиться на расстоянии от 50 до 70 см от пользователя.
2. 2. настройте яркость. яркость монитора должна соответствовать окружающей освещеннности (уменьшайте яркость в вечернее время)
3. 3. следуйте правилу 20/20/20. через каждые 20мин переводить взгляд от экрана на предмет , находящийся на расстоянии 6метров в течении 20секунд .
4. 4. ухаживайте за глазами. раз в 6 мес. посещайте офтальмолога. неверно обращаться к врачу, когда "заболит", приемы должны быть профилактическими.

Пройдите в амаэ скрининговый осмотр после длительной зрительной нагрузки(дистанционного обучения, общения с гаджетом во время режима повышенной готовности), куда входит определение резервов и запасов аккомодации, биомикроскопия глаза, авторефрактометрия, проверка остроты зрения, осмотр глазного дна на узкий зрачок. обычная цена 2000, до сентября 1100. капать в глаза не нужно!