Дети и гаджеты
Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Клиника для детей АМАЭ
+7 (351) 220-02-15
+7 (351) 220-02-15
Заказать звонок
E-mail
info@amae74.ru
Адрес
Россия, Челябинск, ул. Университетская Набережная, 50
Режим работы
Пн. – Пт.: с 8:00 до 20:00
Сб. – Вс.: с 9:00 до 18:00
Запись онлайн
О клинике
  • О клинике
  • Новости
  • Лицензии
  • Документы
  • Вакансии
  • Реквизиты
  • Контакты
Услуги
  • Приемы специалистов
    • Педиатр
    • ЛОР
    • Гастроэнтеролог
    • Невролог детский
    • Ортопед-травматолог
    • Аллерголог-иммунолог
    • Гинеколог детский
    • Кардиолог детский
    • Логопед
    • Нейропсихолог
    • Онколог детский
    • Офтальмолог детский
    • Психолог
    • Ревматолог
    • Уролог детский
    • Хирург детский
    • Эндокринолог, диетолог детский
  • Диагностика
    • Лабораторные анализы
    • Ультразвуковая диагностика
    • Функциональная диагностика
  • Справки, комиссии
    • Комиссиионные осмотры в школу и детсад
    • Оформление справок
  • Выездные услуги
    • Услуги на дому
  • Лечение и профилактика
    • Вакцинация
    • ЛОР-процедуры
    • ЛФК
    • Массаж
    • Ортопедические процедуры
    • Остеопатия
    • Рефлексотерапия
    • Физиотерапия
    • Хирургические процедуры
  • Комплексные программы
    • Комплексные программы
Цены
  • Акции
  • Аллерголог-иммунолог
  • Вакцинация
  • Гастроэнтеролог
  • Гинеколог детский
  • Кардиолог детский
  • Комиссионные осмотры в детсад и школу
  • Комплексные программы
  • Лабораторные анализы
  • Логопед
  • ЛФК
  • Массаж
  • Невролог детский
  • Нейропсихолог
  • Онколог детский
  • Ортопед-травматолог
  • Остеопат
  • Оториноларинголог (ЛОР)
  • Оформление справок
  • Офтальмолог детский
  • Педиатр
  • Психиатр-психотерапевт
  • Психолог
  • Ревматолог
  • Рефлексотерапевт
  • Ультразвуковая диагностика
  • Уролог детский
  • Услуги на дому
  • Физиотерапия
  • Функциональная диагностика
  • Хирург детский
  • Эндокринолог детский
Специалисты
  • Аллерголог-иммунолог
  • Гастроэнтеролог
  • Гимнастика для малышей
  • Гинеколог детский
  • Кардиолог детский
  • Лабораторные анализы
  • Логопед
  • Невролог детский
  • Нейропсихолог
  • Оздоровительная физкультура
  • Онколог детский
  • Ортопед-травматолог
  • Остеопат
  • Оториноларинголог (ЛОР)
  • Офтальмолог детский
  • Педиатр
  • Психолог
  • Ревматолог
  • Рефлексотерапевт
  • Ультразвуковая диагностика
  • Уролог детский
  • Услуги на дому
  • Физиотерапия
  • Функциональная диагностика
  • Хирург детский
  • Эндокринолог детский
Пациентам
  • Отзывы
  • Полезное
  • Вопросы и ответы
Контакты
Клиника для детей АМАЭ
  • О клинике
  • Пациентам
  • Контакты
  • ...
    +7 (351) 220-02-15
    +7 (351) 220-02-15
    Заказать звонок
    E-mail
    info@amae74.ru
    Адрес
    Россия, Челябинск, ул. Университетская Набережная, 50
    Режим работы
    Пн. – Пт.: с 8:00 до 20:00
    Сб. – Вс.: с 9:00 до 18:00
    Заказать звонок
    О клинике
    • О клинике
    • Новости
    • Лицензии
    • Документы
    • Вакансии
    • Реквизиты
    • Контакты
    Услуги
    • Приемы специалистов
      • Педиатр
      • ЛОР
      • Гастроэнтеролог
      • Невролог детский
      • Ортопед-травматолог
      • Аллерголог-иммунолог
      • Гинеколог детский
      • Кардиолог детский
      • Логопед
      • Нейропсихолог
      • Онколог детский
      • Офтальмолог детский
      • Психолог
      • Ревматолог
      • Уролог детский
      • Хирург детский
      • Эндокринолог, диетолог детский
      • Еще
    • Диагностика
      • Лабораторные анализы
      • Ультразвуковая диагностика
      • Функциональная диагностика
    • Справки, комиссии
      • Комиссиионные осмотры в школу и детсад
      • Оформление справок
    • Выездные услуги
      • Услуги на дому
    • Лечение и профилактика
      • Вакцинация
      • ЛОР-процедуры
      • ЛФК
      • Массаж
      • Ортопедические процедуры
      • Остеопатия
      • Рефлексотерапия
      • Физиотерапия
      • Хирургические процедуры
    • Комплексные программы
      • Комплексные программы
    Цены
    • Акции
    • Аллерголог-иммунолог
    • Вакцинация
    • Гастроэнтеролог
    • Гинеколог детский
    • Кардиолог детский
    • Комиссионные осмотры в детсад и школу
    • Комплексные программы
    • Лабораторные анализы
    • Логопед
    • ЛФК
    • Массаж
    • Невролог детский
    • Нейропсихолог
    • Онколог детский
    • Ортопед-травматолог
    • Остеопат
    • Оториноларинголог (ЛОР)
    • Оформление справок
    • Офтальмолог детский
    • Педиатр
    • Психиатр-психотерапевт
    • Психолог
    • Ревматолог
    • Рефлексотерапевт
    • Ультразвуковая диагностика
    • Уролог детский
    • Услуги на дому
    • Физиотерапия
    • Функциональная диагностика
    • Хирург детский
    • Эндокринолог детский
    Специалисты
    • Аллерголог-иммунолог
    • Гастроэнтеролог
    • Гимнастика для малышей
    • Гинеколог детский
    • Кардиолог детский
    • Лабораторные анализы
    • Логопед
    • Невролог детский
    • Нейропсихолог
    • Оздоровительная физкультура
    • Онколог детский
    • Ортопед-травматолог
    • Остеопат
    • Оториноларинголог (ЛОР)
    • Офтальмолог детский
    • Педиатр
    • Психолог
    • Ревматолог
    • Рефлексотерапевт
    • Ультразвуковая диагностика
    • Уролог детский
    • Услуги на дому
    • Физиотерапия
    • Функциональная диагностика
    • Хирург детский
    • Эндокринолог детский
    Пациентам
    • Отзывы
    • Полезное
    • Вопросы и ответы
    Контакты
      "/>
      Запись онлайн
      Клиника для детей АМАЭ
      О клинике
      • О клинике
      • Новости
      • Лицензии
      • Документы
      • Вакансии
      • Реквизиты
      • Контакты
      Услуги
      • Приемы специалистов
        • Педиатр
        • ЛОР
        • Гастроэнтеролог
        • Невролог детский
        • Ортопед-травматолог
        • Аллерголог-иммунолог
        • Гинеколог детский
        • Кардиолог детский
        • Логопед
        • Нейропсихолог
        • Онколог детский
        • Офтальмолог детский
        • Психолог
        • Ревматолог
        • Уролог детский
        • Хирург детский
        • Эндокринолог, диетолог детский
        • Еще
      • Диагностика
        • Лабораторные анализы
        • Ультразвуковая диагностика
        • Функциональная диагностика
      • Справки, комиссии
        • Комиссиионные осмотры в школу и детсад
        • Оформление справок
      • Выездные услуги
        • Услуги на дому
      • Лечение и профилактика
        • Вакцинация
        • ЛОР-процедуры
        • ЛФК
        • Массаж
        • Ортопедические процедуры
        • Остеопатия
        • Рефлексотерапия
        • Физиотерапия
        • Хирургические процедуры
      • Комплексные программы
        • Комплексные программы
      Цены
      • Акции
      • Аллерголог-иммунолог
      • Вакцинация
      • Гастроэнтеролог
      • Гинеколог детский
      • Кардиолог детский
      • Комиссионные осмотры в детсад и школу
      • Комплексные программы
      • Лабораторные анализы
      • Логопед
      • ЛФК
      • Массаж
      • Невролог детский
      • Нейропсихолог
      • Онколог детский
      • Ортопед-травматолог
      • Остеопат
      • Оториноларинголог (ЛОР)
      • Оформление справок
      • Офтальмолог детский
      • Педиатр
      • Психиатр-психотерапевт
      • Психолог
      • Ревматолог
      • Рефлексотерапевт
      • Ультразвуковая диагностика
      • Уролог детский
      • Услуги на дому
      • Физиотерапия
      • Функциональная диагностика
      • Хирург детский
      • Эндокринолог детский
      Специалисты
      • Аллерголог-иммунолог
      • Гастроэнтеролог
      • Гимнастика для малышей
      • Гинеколог детский
      • Кардиолог детский
      • Лабораторные анализы
      • Логопед
      • Невролог детский
      • Нейропсихолог
      • Оздоровительная физкультура
      • Онколог детский
      • Ортопед-травматолог
      • Остеопат
      • Оториноларинголог (ЛОР)
      • Офтальмолог детский
      • Педиатр
      • Психолог
      • Ревматолог
      • Рефлексотерапевт
      • Ультразвуковая диагностика
      • Уролог детский
      • Услуги на дому
      • Физиотерапия
      • Функциональная диагностика
      • Хирург детский
      • Эндокринолог детский
      Пациентам
      • Отзывы
      • Полезное
      • Вопросы и ответы
      Контакты
        "/>
        +7 (351) 220-02-15
        Заказать звонок
        E-mail
        info@amae74.ru
        Адрес
        Россия, Челябинск, ул. Университетская Набережная, 50
        Режим работы
        Пн. – Пт.: с 8:00 до 20:00
        Сб. – Вс.: с 9:00 до 18:00
        Запись онлайн
        Клиника для детей АМАЭ
        Телефоны
        +7 (351) 220-02-15
        Клиника для детей АМАЭ
        • О клинике
          • О клинике
          • О клинике
          • Новости
          • Лицензии
          • Документы
          • Вакансии
          • Реквизиты
          • Контакты
        • Услуги
          • Услуги
          • Приемы специалистов
            • Приемы специалистов
            • Педиатр
            • ЛОР
            • Гастроэнтеролог
            • Невролог детский
            • Ортопед-травматолог
            • Аллерголог-иммунолог
            • Гинеколог детский
            • Кардиолог детский
            • Логопед
            • Нейропсихолог
            • Онколог детский
            • Офтальмолог детский
            • Психолог
            • Ревматолог
            • Уролог детский
            • Хирург детский
            • Эндокринолог, диетолог детский
          • Диагностика
            • Диагностика
            • Лабораторные анализы
            • Ультразвуковая диагностика
            • Функциональная диагностика
          • Справки, комиссии
            • Справки, комиссии
            • Комиссиионные осмотры в школу и детсад
            • Оформление справок
          • Выездные услуги
            • Выездные услуги
            • Услуги на дому
          • Лечение и профилактика
            • Лечение и профилактика
            • Вакцинация
            • ЛОР-процедуры
            • ЛФК
            • Массаж
            • Ортопедические процедуры
            • Остеопатия
            • Рефлексотерапия
            • Физиотерапия
            • Хирургические процедуры
          • Комплексные программы
            • Комплексные программы
            • Комплексные программы
        • Цены
          • Цены
          • Акции
          • Аллерголог-иммунолог
          • Вакцинация
          • Гастроэнтеролог
          • Гинеколог детский
          • Кардиолог детский
          • Комиссионные осмотры в детсад и школу
          • Комплексные программы
          • Лабораторные анализы
          • Логопед
          • ЛФК
          • Массаж
          • Невролог детский
          • Нейропсихолог
          • Онколог детский
          • Ортопед-травматолог
          • Остеопат
          • Оториноларинголог (ЛОР)
          • Оформление справок
          • Офтальмолог детский
          • Педиатр
          • Психиатр-психотерапевт
          • Психолог
          • Ревматолог
          • Рефлексотерапевт
          • Ультразвуковая диагностика
          • Уролог детский
          • Услуги на дому
          • Физиотерапия
          • Функциональная диагностика
          • Хирург детский
          • Эндокринолог детский
        • Специалисты
          • Специалисты
          • Аллерголог-иммунолог
          • Гастроэнтеролог
          • Гимнастика для малышей
          • Гинеколог детский
          • Кардиолог детский
          • Лабораторные анализы
          • Логопед
          • Невролог детский
          • Нейропсихолог
          • Оздоровительная физкультура
          • Онколог детский
          • Ортопед-травматолог
          • Остеопат
          • Оториноларинголог (ЛОР)
          • Офтальмолог детский
          • Педиатр
          • Психолог
          • Ревматолог
          • Рефлексотерапевт
          • Ультразвуковая диагностика
          • Уролог детский
          • Услуги на дому
          • Физиотерапия
          • Функциональная диагностика
          • Хирург детский
          • Эндокринолог детский
        • Пациентам
          • Пациентам
          • Отзывы
          • Полезное
          • Вопросы и ответы
        • Контакты
        Запись онлайн
        • +7 (351) 220-02-15
          • Телефоны
          • +7 (351) 220-02-15
          • Заказать звонок
        • Россия, Челябинск, ул. Университетская Набережная, 50
        • info@amae74.ru
        • Пн. – Пт.: с 8:00 до 20:00
          Сб. – Вс.: с 9:00 до 18:00

        Дети и гаджеты

        Главная
        —
        Пациентам
        —
        Полезное
        —Дети и гаджеты
        Дети и гаджеты
        13.06.2020
        Количество времени, которое дети проводят перед цифровыми устройствами, вызывает беспокойство. Дети, похоже, не устают смотреть YouTube на мамином смартфоне, использовать приложения на планшете или играть в видеоигры на семейном телевизоре. Управление временем, проводимого с цифровыми устройствами, важно и все более востребовано. Как известно родителям, дети не следят за временем, которое они проводят с цифровым устройством и не видят в этом проблем. Но вы можете помочь им, работая над внедрением успешных методов управления цифровым временем. Давайте все согласимся с тем, что контроль и управление цифровым временем становится неотъемлемой обязанностью родителей.

        Что означает управление цифровым временем?
        Как родители контролируют это время, когда есть необходимость дистанционного обучения и даже социализации из-за глобального распространения коронавируса?
        И как родители и дети должны сокращать цифровое время, когда они уже подвержены влиянию глобальных обстоятельств?

        Во время вспышки COVID-19 важно сохранять хладнокровие, спокойствие и собранность. Хотя Coronavirus сделал использование цифровых устройств еще более важной частью нашей повседневной жизни, высокая частота использования устройств возникла уже давно. Теперь переход в новую эпоху использования цифровых устройств будет продолжать ускоряться, а это значит, что настало время для родителей принять эту новую реальность, и адаптироваться к ней.



        По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) не рекомендуется использовать цифровые устройства детям в возрасте до двух лет, и не более одного часа в день детям в возрасте от двух до четырех лет. Для детей более старшего возраста рекомендуют использовать "Семейный медиаплан", который предусматривает ограничение цифрового времени при одновременном поощрении здорового поведения.

        Негативные эффекты при использовании смартфонов, телевизоров, планшетов и гаджетов:
        • Зависимость от времени экрана,
        • Отсутствие реальных социальных навыков,
        • Недостаток физической активности,
        • Агрессивное поведение,
        • Формирование вредных привычек в еде,
        • Отказ от выполнения домашних обязанностей,
        • Меньше личного общения,
        • Ограниченный словарный запас,
        • Усиление соперничества между братьями и сестрами,
        • Отрицательное влияние на зрение (синий свет).
        Положительные эффекты при использовании смартфонов, телевизоров, планшетов и гаджетов:
        • Образовательные материалы,
        • Интерактивное онлайн-обучение,
        • Физическая активность и отдых,
        • Виртуальные каникулы,
        • Изучение новые навыков,
        • Социальное взаимодействие с семьей и друзьями.
        Предлагаем Вам несколько рекомендаций, которые помогут родителям управлять цифровым временем детей:
        • Ограничение цифрового времени - общее количество цифрового времени на ребенка в день изменилось во время пандемии коронавируса. Просто убедитесь, что время уделяется позитивным, образовательным целям.
        • Поощряйте детей играть на свежем воздухе: продолжительное использование цифровых устройств способствует сидячим привычкам, которые могут быть вредны для тела и ума. Проведите время на свежем воздухе!
        • Проводите время в игре: креативные игрушки, книжки-раскраски и т. д.
        • Обеспечьте достаточный сон: детям нужно спать около 10 часов в день, в зависимости от их возраста и развития.
        • Делайте перерывы: короткие перерывы от просмотра гаджетов и цифровых экранов каждые 20 минут уменьшают нагрузку на глаза.
        • Сохраняйте расстояние от экрана: не подходите слишком близко к экрану! Глаза ваших детей должны быть на расстоянии не менее 50 сантиметров от экрана.
        • Условия освещения имеют значение: дети могут не обращать внимания на условия освещения, когда они поглощены деятельностью. Не рекомендуется использовать гаджеты в темной комнате или при ярком солнечном свете.
        • Никакие цифровые устройства не разрешены в спальнях на ночь. Дети будут держать свои смартфоны и другие цифровые устройства в своей кровати или рядом с ней, а также играть в игры или смотреть YouTube среди ночи. Подростки не только будут участвовать в этих действиях, но могут быть заняты ночной перепиской или чатом.
        • Создайте зону без экрана вокруг стола в столовой; не только во время семейного обеда, но и в любое время, когда кто-то там ест. Родители могут научить своих детей осознанному питанию. Это помогает уменьшить потребление пищи и улучшает пищеварение. Семейная трапеза должна стать возможностью для позитивного взаимодействия и открытого общения между всеми членами семьи.
        • Лучше всего, если у детей есть специально отведенное место для работы, поскольку это улучшает концентрацию и выполнение задач. Размещенная на стене доска объявлений может служить местом где написан режим дня.
        • У каждого члена семьи должен быть ежедневный график активности, включающий цифровое время. Вы можете обсудить это на семейной встрече. Во время встречи могут быть установлены и согласованы ограничения для каждого члена семьи. Время может варьироваться в зависимости от возраста ребенка. Этот процесс может быть нелегким, но это хорошая тема для решения проблем.
        Назад к списку

        О клинике
        Услуги
        Цены
        Специалисты
        Пациентам
        Контакты
        Подписаться на рассылку
        +7 (351) 220-02-15
        +7 (351) 220-02-15
        Заказать звонок
        E-mail
        info@amae74.ru
        Адрес
        Россия, Челябинск, ул. Университетская Набережная, 50
        Режим работы
        Пн. – Пт.: с 8:00 до 20:00
        Сб. – Вс.: с 9:00 до 18:00
        Заказать звонок
        info@amae74.ru
        Россия, Челябинск, ул. Университетская Набережная, 50
        © 2023 Клиника для детей АМАЭ
        Политика конфиденциальности
        Версия для слабовидящих
        Разработано в
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
        О клинике Услуги Пациентам Контакты