Защитить ребенка от ожирения
Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Клиника для детей АМАЭ
+7 (351) 220-02-15
+7 (351) 220-02-15
Заказать звонок
E-mail
info@amae74.ru
Адрес
Россия, Челябинск, ул. Университетская Набережная, 50
Режим работы
Пн. – Пт.: с 8:00 до 20:00
Сб. – Вс.: с 9:00 до 18:00
Запись онлайн
О клинике
  • О клинике
  • Новости
  • Лицензии
  • Документы
  • Вакансии
  • Реквизиты
  • Контакты
Услуги
  • Приемы специалистов
    • Педиатр
    • ЛОР
    • Гастроэнтеролог
    • Невролог детский
    • Ортопед-травматолог
    • Аллерголог-иммунолог
    • Гинеколог детский
    • Кардиолог детский
    • Логопед
    • Нейропсихолог
    • Онколог детский
    • Офтальмолог детский
    • Психолог
    • Ревматолог
    • Уролог детский
    • Хирург детский
    • Эндокринолог, диетолог детский
  • Диагностика
    • Лабораторные анализы
    • Ультразвуковая диагностика
    • Функциональная диагностика
  • Справки, комиссии
    • Комиссиионные осмотры в школу и детсад
    • Оформление справок
  • Выездные услуги
    • Услуги на дому
  • Лечение и профилактика
    • Вакцинация
    • ЛОР-процедуры
    • ЛФК
    • Массаж
    • Ортопедические процедуры
    • Остеопатия
    • Рефлексотерапия
    • Физиотерапия
    • Хирургические процедуры
  • Комплексные программы
    • Комплексные программы
Цены
  • Акции
  • Аллерголог-иммунолог
  • Вакцинация
  • Гастроэнтеролог
  • Гинеколог детский
  • Кардиолог детский
  • Комиссионные осмотры в детсад и школу
  • Комплексные программы
  • Лабораторные анализы
  • Логопед
  • ЛФК
  • Массаж
  • Невролог детский
  • Нейропсихолог
  • Онколог детский
  • Ортопед-травматолог
  • Остеопат
  • Оториноларинголог (ЛОР)
  • Оформление справок
  • Офтальмолог детский
  • Педиатр
  • Психиатр-психотерапевт
  • Психолог
  • Ревматолог
  • Рефлексотерапевт
  • Ультразвуковая диагностика
  • Уролог детский
  • Услуги на дому
  • Физиотерапия
  • Функциональная диагностика
  • Хирург детский
  • Эндокринолог детский
Специалисты
  • Аллерголог-иммунолог
  • Гастроэнтеролог
  • Гимнастика для малышей
  • Гинеколог детский
  • Кардиолог детский
  • Лабораторные анализы
  • Логопед
  • Невролог детский
  • Нейропсихолог
  • Оздоровительная физкультура
  • Онколог детский
  • Ортопед-травматолог
  • Остеопат
  • Оториноларинголог (ЛОР)
  • Офтальмолог детский
  • Педиатр
  • Психолог
  • Ревматолог
  • Рефлексотерапевт
  • Ультразвуковая диагностика
  • Уролог детский
  • Услуги на дому
  • Физиотерапия
  • Функциональная диагностика
  • Хирург детский
  • Эндокринолог детский
Пациентам
  • Отзывы
  • Полезное
  • Вопросы и ответы
Контакты
Клиника для детей АМАЭ
  • О клинике
  • Пациентам
  • Контакты
  • ...
    +7 (351) 220-02-15
    +7 (351) 220-02-15
    Заказать звонок
    E-mail
    info@amae74.ru
    Адрес
    Россия, Челябинск, ул. Университетская Набережная, 50
    Режим работы
    Пн. – Пт.: с 8:00 до 20:00
    Сб. – Вс.: с 9:00 до 18:00
    Заказать звонок
    О клинике
    • О клинике
    • Новости
    • Лицензии
    • Документы
    • Вакансии
    • Реквизиты
    • Контакты
    Услуги
    • Приемы специалистов
      • Педиатр
      • ЛОР
      • Гастроэнтеролог
      • Невролог детский
      • Ортопед-травматолог
      • Аллерголог-иммунолог
      • Гинеколог детский
      • Кардиолог детский
      • Логопед
      • Нейропсихолог
      • Онколог детский
      • Офтальмолог детский
      • Психолог
      • Ревматолог
      • Уролог детский
      • Хирург детский
      • Эндокринолог, диетолог детский
      • Еще
    • Диагностика
      • Лабораторные анализы
      • Ультразвуковая диагностика
      • Функциональная диагностика
    • Справки, комиссии
      • Комиссиионные осмотры в школу и детсад
      • Оформление справок
    • Выездные услуги
      • Услуги на дому
    • Лечение и профилактика
      • Вакцинация
      • ЛОР-процедуры
      • ЛФК
      • Массаж
      • Ортопедические процедуры
      • Остеопатия
      • Рефлексотерапия
      • Физиотерапия
      • Хирургические процедуры
    • Комплексные программы
      • Комплексные программы
    Цены
    • Акции
    • Аллерголог-иммунолог
    • Вакцинация
    • Гастроэнтеролог
    • Гинеколог детский
    • Кардиолог детский
    • Комиссионные осмотры в детсад и школу
    • Комплексные программы
    • Лабораторные анализы
    • Логопед
    • ЛФК
    • Массаж
    • Невролог детский
    • Нейропсихолог
    • Онколог детский
    • Ортопед-травматолог
    • Остеопат
    • Оториноларинголог (ЛОР)
    • Оформление справок
    • Офтальмолог детский
    • Педиатр
    • Психиатр-психотерапевт
    • Психолог
    • Ревматолог
    • Рефлексотерапевт
    • Ультразвуковая диагностика
    • Уролог детский
    • Услуги на дому
    • Физиотерапия
    • Функциональная диагностика
    • Хирург детский
    • Эндокринолог детский
    Специалисты
    • Аллерголог-иммунолог
    • Гастроэнтеролог
    • Гимнастика для малышей
    • Гинеколог детский
    • Кардиолог детский
    • Лабораторные анализы
    • Логопед
    • Невролог детский
    • Нейропсихолог
    • Оздоровительная физкультура
    • Онколог детский
    • Ортопед-травматолог
    • Остеопат
    • Оториноларинголог (ЛОР)
    • Офтальмолог детский
    • Педиатр
    • Психолог
    • Ревматолог
    • Рефлексотерапевт
    • Ультразвуковая диагностика
    • Уролог детский
    • Услуги на дому
    • Физиотерапия
    • Функциональная диагностика
    • Хирург детский
    • Эндокринолог детский
    Пациентам
    • Отзывы
    • Полезное
    • Вопросы и ответы
    Контакты
      "/>
      Запись онлайн
      Клиника для детей АМАЭ
      О клинике
      • О клинике
      • Новости
      • Лицензии
      • Документы
      • Вакансии
      • Реквизиты
      • Контакты
      Услуги
      • Приемы специалистов
        • Педиатр
        • ЛОР
        • Гастроэнтеролог
        • Невролог детский
        • Ортопед-травматолог
        • Аллерголог-иммунолог
        • Гинеколог детский
        • Кардиолог детский
        • Логопед
        • Нейропсихолог
        • Онколог детский
        • Офтальмолог детский
        • Психолог
        • Ревматолог
        • Уролог детский
        • Хирург детский
        • Эндокринолог, диетолог детский
        • Еще
      • Диагностика
        • Лабораторные анализы
        • Ультразвуковая диагностика
        • Функциональная диагностика
      • Справки, комиссии
        • Комиссиионные осмотры в школу и детсад
        • Оформление справок
      • Выездные услуги
        • Услуги на дому
      • Лечение и профилактика
        • Вакцинация
        • ЛОР-процедуры
        • ЛФК
        • Массаж
        • Ортопедические процедуры
        • Остеопатия
        • Рефлексотерапия
        • Физиотерапия
        • Хирургические процедуры
      • Комплексные программы
        • Комплексные программы
      Цены
      • Акции
      • Аллерголог-иммунолог
      • Вакцинация
      • Гастроэнтеролог
      • Гинеколог детский
      • Кардиолог детский
      • Комиссионные осмотры в детсад и школу
      • Комплексные программы
      • Лабораторные анализы
      • Логопед
      • ЛФК
      • Массаж
      • Невролог детский
      • Нейропсихолог
      • Онколог детский
      • Ортопед-травматолог
      • Остеопат
      • Оториноларинголог (ЛОР)
      • Оформление справок
      • Офтальмолог детский
      • Педиатр
      • Психиатр-психотерапевт
      • Психолог
      • Ревматолог
      • Рефлексотерапевт
      • Ультразвуковая диагностика
      • Уролог детский
      • Услуги на дому
      • Физиотерапия
      • Функциональная диагностика
      • Хирург детский
      • Эндокринолог детский
      Специалисты
      • Аллерголог-иммунолог
      • Гастроэнтеролог
      • Гимнастика для малышей
      • Гинеколог детский
      • Кардиолог детский
      • Лабораторные анализы
      • Логопед
      • Невролог детский
      • Нейропсихолог
      • Оздоровительная физкультура
      • Онколог детский
      • Ортопед-травматолог
      • Остеопат
      • Оториноларинголог (ЛОР)
      • Офтальмолог детский
      • Педиатр
      • Психолог
      • Ревматолог
      • Рефлексотерапевт
      • Ультразвуковая диагностика
      • Уролог детский
      • Услуги на дому
      • Физиотерапия
      • Функциональная диагностика
      • Хирург детский
      • Эндокринолог детский
      Пациентам
      • Отзывы
      • Полезное
      • Вопросы и ответы
      Контакты
        "/>
        +7 (351) 220-02-15
        Заказать звонок
        E-mail
        info@amae74.ru
        Адрес
        Россия, Челябинск, ул. Университетская Набережная, 50
        Режим работы
        Пн. – Пт.: с 8:00 до 20:00
        Сб. – Вс.: с 9:00 до 18:00
        Запись онлайн
        Клиника для детей АМАЭ
        Телефоны
        +7 (351) 220-02-15
        Клиника для детей АМАЭ
        • О клинике
          • О клинике
          • О клинике
          • Новости
          • Лицензии
          • Документы
          • Вакансии
          • Реквизиты
          • Контакты
        • Услуги
          • Услуги
          • Приемы специалистов
            • Приемы специалистов
            • Педиатр
            • ЛОР
            • Гастроэнтеролог
            • Невролог детский
            • Ортопед-травматолог
            • Аллерголог-иммунолог
            • Гинеколог детский
            • Кардиолог детский
            • Логопед
            • Нейропсихолог
            • Онколог детский
            • Офтальмолог детский
            • Психолог
            • Ревматолог
            • Уролог детский
            • Хирург детский
            • Эндокринолог, диетолог детский
          • Диагностика
            • Диагностика
            • Лабораторные анализы
            • Ультразвуковая диагностика
            • Функциональная диагностика
          • Справки, комиссии
            • Справки, комиссии
            • Комиссиионные осмотры в школу и детсад
            • Оформление справок
          • Выездные услуги
            • Выездные услуги
            • Услуги на дому
          • Лечение и профилактика
            • Лечение и профилактика
            • Вакцинация
            • ЛОР-процедуры
            • ЛФК
            • Массаж
            • Ортопедические процедуры
            • Остеопатия
            • Рефлексотерапия
            • Физиотерапия
            • Хирургические процедуры
          • Комплексные программы
            • Комплексные программы
            • Комплексные программы
        • Цены
          • Цены
          • Акции
          • Аллерголог-иммунолог
          • Вакцинация
          • Гастроэнтеролог
          • Гинеколог детский
          • Кардиолог детский
          • Комиссионные осмотры в детсад и школу
          • Комплексные программы
          • Лабораторные анализы
          • Логопед
          • ЛФК
          • Массаж
          • Невролог детский
          • Нейропсихолог
          • Онколог детский
          • Ортопед-травматолог
          • Остеопат
          • Оториноларинголог (ЛОР)
          • Оформление справок
          • Офтальмолог детский
          • Педиатр
          • Психиатр-психотерапевт
          • Психолог
          • Ревматолог
          • Рефлексотерапевт
          • Ультразвуковая диагностика
          • Уролог детский
          • Услуги на дому
          • Физиотерапия
          • Функциональная диагностика
          • Хирург детский
          • Эндокринолог детский
        • Специалисты
          • Специалисты
          • Аллерголог-иммунолог
          • Гастроэнтеролог
          • Гимнастика для малышей
          • Гинеколог детский
          • Кардиолог детский
          • Лабораторные анализы
          • Логопед
          • Невролог детский
          • Нейропсихолог
          • Оздоровительная физкультура
          • Онколог детский
          • Ортопед-травматолог
          • Остеопат
          • Оториноларинголог (ЛОР)
          • Офтальмолог детский
          • Педиатр
          • Психолог
          • Ревматолог
          • Рефлексотерапевт
          • Ультразвуковая диагностика
          • Уролог детский
          • Услуги на дому
          • Физиотерапия
          • Функциональная диагностика
          • Хирург детский
          • Эндокринолог детский
        • Пациентам
          • Пациентам
          • Отзывы
          • Полезное
          • Вопросы и ответы
        • Контакты
        Запись онлайн
        • +7 (351) 220-02-15
          • Телефоны
          • +7 (351) 220-02-15
          • Заказать звонок
        • Россия, Челябинск, ул. Университетская Набережная, 50
        • info@amae74.ru
        • Пн. – Пт.: с 8:00 до 20:00
          Сб. – Вс.: с 9:00 до 18:00

        Защитить ребенка от ожирения

        Главная
        —
        Пациентам
        —
        Полезное
        —Защитить ребенка от ожирения
        Защитить ребенка от ожирения
        29.06.2020
        По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), показатели ожирения у детей значительно возросли за последние несколько десятилетий. В 1980 году только 7 процентов детей в возрасте от 6 до 11 лет страдали ожирением. К 2012 году это число выросло до 18 процентов. Эти цифры приводят в уныние, так как ожирение увеличивает риск развития у ребенка болезней сердца, диабета, апноэ во сне, проблем с костями и суставами и психологических проблем. Профилактика ожирения и связанных с ним заболеваний, безусловно, жизненно важна для долгосрочного здоровья и благополучия вашего ребенка, и здоровые привычки формируются дома. Как родитель, вы играете ключевую роль, помогая своему ребенку поддерживать здоровый вес.

        Как это сделать?

        1.Ограничить ТВ время.
        Если вы проводите слишком много времени перед телевизором, это может привести к увеличению веса, даже если ваш ребенок физически активен в других местах в течение дня. Просмотр телевизора - это совершенно сидячий вид деятельности.

        2. Исключите сладкие напитки.
        Такие сладкие напитки, как газировка, сок могут значительно увеличить риск ожирения вашего ребенка, так как эти напитки обеспечивают дополнительные калории при очень небольшом питании. Даже 100-процентные фруктовые соки богаты природным сахаром и калориями, что может способствовать увеличению веса.
        Избегайте таких напитков и предлагайте ребенку воду или несладкий травяной чай. Вы можете добавить к простой воде лимон или кусочки клубники.

        3. Поощряйте ребёнка.
        Ваша поддержка может иметь большое значение для стимуляции вашего ребенка к физической активности .

        4.Содействуйте активной игре.
        Поездки на велосипеде или плавание, любые активные игры, чтобы уменьшить сидячий образ жизни вашего ребенка и снизить риск ожирения.

        5. Подавайте пример.
        Исследования показывают, что дети более склонны к умеренной или энергичной физической нагрузке, когда их родители более физически активны.
        Какую бы активность вы ни выбрали, поощрение физических упражнений сжигает калории и снижает риск того, что ваш ребенок достигнет нездорового веса.

        6. Здоровая еда.
        Обучение вашего ребенка правильному питанию начинается дома, а семейное питание дает вам возможность помочь ребенку установить здоровые привычки питания. Используйте время семейного приема пищи, чтобы научить своего ребенка важности употребления разнообразных питательных продуктов, таких как фрукты, овощи и нежирные источники белка.

        Здоровое питание вместе с другими стратегиями, такими как стимулирование физической активности, отказ от сладких напитков и ограничение времени, проводимого за просмотром телевизора, могут снизить риск ожирения вашего ребенка и защитить его от хронических заболеваний, таких как диабет и сердечные заболевания, в дальнейшей жизни.
        Назад к списку

        О клинике
        Услуги
        Цены
        Специалисты
        Пациентам
        Контакты
        Подписаться на рассылку
        +7 (351) 220-02-15
        +7 (351) 220-02-15
        Заказать звонок
        E-mail
        info@amae74.ru
        Адрес
        Россия, Челябинск, ул. Университетская Набережная, 50
        Режим работы
        Пн. – Пт.: с 8:00 до 20:00
        Сб. – Вс.: с 9:00 до 18:00
        Заказать звонок
        info@amae74.ru
        Россия, Челябинск, ул. Университетская Набережная, 50
        © 2023 Клиника для детей АМАЭ
        Политика конфиденциальности
        Версия для слабовидящих
        Разработано в
        Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
        О клинике Услуги Пациентам Контакты